Một thùng trứng cá muối, một đầu cùng trâu, mười cân Bạch Tùng lộ, năm cân gan ngỗng, mười bình rượu xái... Đây là nhân vật chính một ngày lượng cơm ăn, 500 cái chống đẩy, 100 cái dẫn thể hướng lên, mười cây số phụ trọng chạy, hai lần Vu sơn mây mưa... Đây là nhân vật chính một ngày lượng vận động, một trận võ lâm gió, hai trận Côn Luân quyết... Đây là nhân vật chính một ngày làm việc lượng. >
