Tu luyện, đều từ xương, máu, mạch, hồn, mệnh bắt đầu. Đồng thời thân có phàm xương, phàm huyết, phàm mạch, phàm hồn, phàm mệnh người, xưng là "Năm phàm chi thể", không cách nào tu luyện, tiện như sâu kiến. Triệu sương mù dày đặc lấy năm phàm chi thể, bằng phàm tiên cửu biến, đoán cốt, luyện máu, mở mạch, tráng hồn, cải mệnh! Từ phàm nhập thánh, hỏi trường sinh! Quyển sách chưa nóng, thích hợp chậm rãi phẩm đọc. . . .