Trong sinh hoạt giảm béo thường dùng phương pháp có sữa bò giảm béo pháp, rau quả giảm béo pháp, hoa quả giảm béo pháp, ăn thịt giảm béo pháp cùng cái khác (châm cứu, phục dụng thuốc giảm cân chờ) phương pháp. Kể trên giảm béo phương pháp đều không phải lý tưởng nhất, đầu tiên minh xác một cái khái niệm, giảm béo không phải một cái hai ba ngày liền kết thúc sự tình, cũng không phải tất nó công với chiến dịch một việc, cùng mập mạp làm đấu tranh, là cả một đời sự tình. Cho nên, chúng ta muốn lựa chọn có có thể tiếp tục tính giảm béo phương pháp. Bết bát nhất chính là áp dụng một loại nào đó giảm béo phương pháp lâm thời hữu hiệu sau, lại bắn ngược, lật ngược bắn ngược, thân thể công năng liền sẽ hỗn loạn.
